如今，每年进行健康体检已被大家所广泛认可。那么，如何做适合自己的体检呢？专家表示，体检内容不能一刀切，“个体化”检查才能有效发挥体检的作用，使人们真正掌握健康的“主动权”。
1岁以内的婴儿，在3、6、9、12个月各检查一次。前三次检查的项目主要是身高、体重等体格测量和评定、心肺听诊；在第12月的检查，还包括智力测定和血常规检查。
1～3岁的幼儿每半年要体检一次，体检项目包括身高、体重等体格测量和评定、心肺听诊。
学龄前（6岁以下）儿童着重检查先天性疾病及过敏源，在成长过程中应该注意生长激素及微量元素、听力、视力及口腔卫生的检查。
学龄期（6～14岁）的青少年需着重检查血液中血红蛋白浓度。一般体检项目包括身高、体重、肺活量、血压、视力、沙眼、口腔、心脏、肺、脊柱、平足、血红蛋白等。
19岁及以上的成年人由于工作紧张、压力大，活动范围广，患传染病的几率相对较大，要特别注意肝功能、血常规五项及胸部X光检查。
40～50岁的成年人身体已经开始出现轻度失调，应该重点关注脂肪代谢问题，注意心电图、血脂、血糖、腹部超声波检查，经常使用电脑的白领要做脊椎检查。男性要做前列腺检查，女性要做卵巢、子宫及乳房检查。
60岁的老年人体检间隔时间应在3个月左右，高血压、冠心病、糖尿病、脑梗塞、恶性肿瘤以及呼吸道疾病等是老年人的检查重点，具体项目由医生酌情决定，但每次都应检查血压、心电图、X线胸透和血尿便常规。
健康体检的种类及项目繁多，有效的体检应该根据个体的需求兼顾基础性和针对性。一般来说，以下这些基础项目必不可少：身高、体重、血压、脉搏；内科、外科、眼科、五官科常规检查；血、尿常规；肝功能、肾功能、血脂、空腹血糖；心电图、X光胸片、B超（肝、胆、脾、胰、肾）等。
同时，体检前需了解受检者以往曾患过什么病，特别是传染病、过敏史、手术史等。主检医生还要观察受检者的营养状况、面色、有无出血倾向、四肢末端是否异常，受检人的营养状况、胖瘦标准可以通过测定体重指数。经常吸烟的人，体检时一定要做胸片检查，查看肺部的情况。体质较差尤其是有高血压、冠心病、精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少应每年检查一次。
从事与有毒有害物质密切接触工种的人群，除了常规检查项目之外，还应定期做专项检查，及早发现职业病。比如油漆工人，建议体检中每年都要做血常规，查看有没有造血功能的障碍。
（摘自《中国中医药报》）
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