摘 要：中等卫生学校的学生不仅应系统地学习各科知识，更应该注重提高自身对疾病的预防意识和防御能力。本文旨在探讨如何在教学中渗透防病意识，帮助学生有效预防各种感染性疾病和免疫性疾病的发生，提高学生的身体素质。
关键词：渗透 防病意识 身体素质
作为一名实验教师，笔者在免疫学基础与病原生物学教学过程中体会到，学生只学习课堂上的知识远远不够。通过系统的学习，学生掌握了与医学有关的病原生物的生物学特性、特异性诊断和防治措施等知识，掌握了免疫学的基础知识，达到了教学的基本要求。同时，还要在课内积极渗透防病意识，并积极采取措施提高学生的防病能力，使他们抵抗疾病的能力增强，尽量避免发生免疫性疾病。以下是笔者根据教学内容适时渗透防病意识，提高学生防病能力的几点措施。
一、有遗传倾向疾病的控制
据统计，有许多感染性疾病和免疫性疾病与遗传有一定的关系。如肝癌家庭成员HBV总感染率（70.07%）明显高于“健康”对照组（38.10%）（P<0.05），其子女的HBsAg、抗HBc和HBV总感染率均显著高于对照组。因此，对于家庭成员中有肝癌的学生应将其作为重点人群进行重点防治，不仅有助于控制HBV的传播和乙肝流行，而且对于肝癌的一级预防也有积极意义。对于这些人群，应及早全程接种乙肝疫苗，随后检测抗HBs以确定免疫效果。在肝炎病毒部分，教师及时渗透相关知识，同时教育学生做好物品的消毒隔离，不接触不洁的血制品、器械、物品，有效防止此类疾病发生。
二、合理膳食，加强营养，提高抗病能力
机体免疫细胞和免疫分子的不断产生，依赖于食物中提供的各种营养物质，如果营养缺乏，则会造成身体抵抗力的全面下降。营养不良是免疫缺陷最常见的原因。蛋白质和热量营养不足对免疫影响最大，不但可使胸腺萎缩，胸腺功能降低，T细胞减少，抗体产生减少，也可使吞噬细胞杀菌能力下降，补体合成不足，VB、VC、VA、VE和泛酸、叶酸及某些矿物质缺乏，均可降低机体的抗感染免疫力。所以，在抗感染免疫部分，我们及时渗透防病意识，教育学生合理膳食，保证营养全面协调，多食新鲜水果、蔬菜、五谷杂粮、动物肝脏、鱼等，不挑食，不偏食，规律就餐，提高抵御疾病的能力。
三、坚持不懈进行体育锻炼，提高机体免疫能力
体育锻炼能有效地调节机体各个系统的功能，尤其可提高免疫功能。那些长期坚持体育锻炼的人群身体耐受各种变化的能力普遍较强，他们不易患因天气骤变而引发的疾病，如感冒、肺炎等。为此，我们带动和鼓励学生制定适合自己的锻炼措施，坚持不懈，防病健身。
四、保持健康心态和乐观情绪，提高抗病能力
由于各种因素的影响，现在学生中发生各种心理问题的人群日益增多，如厌学、忧郁、焦虑、人际关系紧张、偏执、神经衰弱等心理问题使学生产生许多负面情绪，消极悲观、缺乏自信，长期下去会导致身体素质下降，免疫功能也会随之降低，易患各种疾病。所以，作为医学教师，我们在抗感染免疫的教学过程中应及时渗透有关知识，培养学生健康的心理素质、优秀的思维品质、良好的自我意识和人际关系。同时，组织学生积极参加集体性的文体活动能消除心理紧张状态和压抑感，对防止焦虑、忧郁、失眠等有明显效果，更能顺畅人际间的交往，纠正孤僻的心理，促进健康的体魄，形成良性循环。
五、养成良好卫生习惯，防止传染病的发生
龋齿是现在学生中的高发病，龋齿还可引起很多严重的并发症，全面的口腔保健应列为学生卫生保健的主要内容。很多消化道传染病如霍乱、痢疾、甲肝等均为病从口入，是由饮食不卫生引起的。所以要在相关教学过程中适时渗透，教育学生饭前便后洗手，用完钱以后洗手，注意水龙头的清洁，注意饮食卫生，不吃不洁食物，做好餐具的消毒，防止消化道传染病的发生。为预防呼吸道传染病流行，教育学生平时不随地吐痰，做好教室及宿舍地面、空气的清洁及消毒，少到人群密集的场所。
六、注意日常生活中易过敏物质，预防免疫性疾病发生
在生活中存在许多物质，它们对正常人无害，却可以成为有些人的变应原，引起超敏反应性疾病。如空气中的花粉颗粒、室内真菌孢子、蟑螂及螨的蛋白、猫狗唾液及皮屑等作为变应原可引起支气管哮喘、过敏性皮炎；食物如牛奶、鸡蛋、蟹、虾、贝壳、鱼、食品添加剂、苹果等有时可成为某些人的变应原，引起荨麻疹、腹痛、腹泻等；某些化妆品、染发水、金属饰品、化纤衣物等作为变应原可引起接触性皮炎。所以我们在课上教育学生掌握基本的皮试方法，以及如何正确判断变应原，发现变应原后立即停止与其再次接触，尽量避免免疫性疾病的发生。
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